Похудение и сладости - казалось бы, эти вещи абсолютно несовместимые. Практически любая диета, направленная на избавление от лишних килограммов, требует исключить из рациона большинство любимых лакомств: забыть о тортиках и печеньках, отказаться от привычного сладкого чая, убрать подальше конфеты, а аппетитное мороженое заменить полезным йогуртом. Но есть одна сладость, которая не только не вредит процессу похудения, но и способствует ему. Натуральный мед! Да-да, как ни парадоксально это звучит, мед для похудения можно и нужно употреблять.
1. Медовая вода
Самая простая и невероятно действенная рекомендация для желающих сбросить лишний вес - начинать и заканчивать свой день стаканом теплой медовой воды. Как ее приготовить? Рецепт на удивление несложен: растворите в стакане теплой воды чайную ложку меда, добавьте немного лимонного сока и принимайте этот напиток с утра натощак и вечером через два часа после еды.
1.2. Мёд с корицей
Существует и другой, ничуть не менее эффективный, способ приготовления медовой воды, предлагаемый индийской системой медицинских знаний, унани: залейте 0,5 чайной ложки порошка корицы кипящей водой, укутайте и оставьте до остывания; добавьте чайную ложку меда. Принимайте мёд с корицей в теплом виде по половине стакана утром натощак и вечером перед сном.
2. Медовые обертывания
Хорош мед для похудения и в качестве наружного средства. Например, в виде обертываний. Курс из 10-15 таких процедур помогает не только уменьшить объемы (в основном за счет вывода лишней жидкости), но и устранить отечность, улучшить тургор кожи, избавить от целлюлита. При этом совершенно не обязательно прибегать к услугам салонов: медовое обертывание вполне возможно сделать и дома. Для этого потребуется лишь натуральный мед, пищевая пленка, одеяло или плед и полтора часа времени.
Прежде чем приступить к процедуре рекомендуется сделать пилинг. После чего на проблемные зоны надо нанести мед, обернуть их пленкой и 60-90 минут отдохнуть, укрывшись чем-нибудь теплым.
Отметим, что для обертывания можно применять мед в чистом виде, а можно добавить к нему:
3. Медовый массаж
Еще один вариант использования меда для похудения и борьбы с проявлениями целлюлита – медовый массаж. Данная процедура способствует питанию кожи, улучшению кровообращения, усилению лимфотока в гиподерме и, конечно же, уменьшению объемов. На чистую сухую кожу нанесите мед похлопывающими движениями; продолжайте похлопывать по проблемным участкам до тех пор, пока ладони не перестанут липнуть к телу. Ополоснитесь под душем и нанесите крем. Для наилучшего эффекта медовый массаж следует проводить через день курсом из 8-10 процедур.
Вряд ли кто-то станет спорить, что избавление от лишних килограммов требует определенной самодисциплины и силы воли, что путь худеющего сложен и полон соблазнов. Но этот путь вполне можно сделать чуточку слаще, как в прямом, так и в переносном смысле, использовав мед для похудения, этот уникальный дар природы. Главное – знать меру.
Мёд для похудения? Похудение и сладости - казалось бы, эти вещи абсолютно несовместимые. Но есть одна сладость, которая не только не вредит процессу похудения, но и способствует ему – это натуральный мёд. ...читать полностью
Ну вот почему, скажите, мы все время ждем понедельника, чтобы бросить курить; осени, чтобы заняться здоровьем или лета, сбросить лишние килограммы и наконец избавиться от целлюлита. Ведь любое отлагательство, известно к чему приводит – ни к чему! «Завтраки» не работают. Сто раз проверено. Особенно, если дело касается нашего здоровья. Поэтому давайте, займемся своими божественными ножками и бедрами сейчас, накануне зимы. ...читать полностью
Огромный процент взрослых людей во всем мире страдают от различных заболеваний десен. Воспаление десен вызвано, прежде всего, размножением бактерий в полости рта. Если рот вовремя не очищается – возникают проблемы, в том числе и с деснами. По этому – гигиена полости рта особенно важна. В данной статье мы расскажем о том, как натуральный мёд помогает в укреплении здоровья десен и полости рта. ...читать полностью
Очень простой и эффективный рецепт оздоровительной маски для лица. Всем девушкам и женщинам известны проблемы с кожей: сухость, повышенная жирность, высыпания, постакне, покраснения, пигментные пятна, мимические морщинки и т.д. Потребуется всего три ингредиента для того, чтобы сделать вашу кожу здоровой и чистой: молоко, натуральный мёд и миндальный орех. ...читать полностью
Натуральный мёд мы привыкли рассматривать, как вкусный десерт, который идет на пользу организму. Также мёд – популярное средство для укрепления иммунитета, например, молоко с мёдом. Еще, в последнее время, натуральный мёд стали широко применять в косметологии: различные маски для лица и волос, тоники, чистящие средства для кожи и т.д. Выходит, что пчелиный мёд – поистине универсальный продукт. А в этой статье мы расскажем еще про одну область, где применяется сладкое золото, а именно – массаж с мёдом. ...читать полностью